Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал: https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/8338
Назва: Вплив занять оздоровчою ходьбою на фізичний стан чоловіків другого зрілого віку
Інші назви: Influence of Recreational Walking on Physical Condition of Men of the Second Mature Age
Автори: Футорний, Сергій
Калитка, Світлана
Мацкевич, Нінель
Рода, Ольга
Михалевський, Влодимир
Futornyi, Sergiy
Kalytka, Svitlana
Matskevych, Ninel
Roda, Olha
Mykhalevskyi, Volodymyr
Бібліографічний опис: Вплив занять оздоровчою ходьбою на фізичний стан чоловіків другого зрілого віку / С. Футорний, С. Калитка, Н. Мацкевич та ін. // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. / М-во освіти і науки, молоді та спорту України, Східноєвроп. нац. ун-т ім. Лесі Українки ; [редкол.: А. В. Цьось та ін.]. - Луцьк, 2015. - № 3(31). - С. 187-190
Дата публікації: 2015
Дата внесення: 21-лют-2016
Видавництво: Східноєвропейський національний університет ім. Лесі Українки
Теми: оздоровча ходьба
чоловіки
другий зрілий вік
фізична підготовленість
функціональний стан
recreational walking
men
second mature age
physical preparedness
functional condition
Короткий огляд (реферат): У статті висвітлено особливості впливу оздоровчої ходьби на фізичний стан чоловіків другого зрілого віку. У дослідженні взяли участь 12 практично здорових чоловіків 37–58 років, які займаються оздоровчою ходьбою. Заняття проводили протягом шести місяців 5–7 разів на тиждень тривалістю 45–60 хв. Визначено, що після шестимісячних занять оздоровчою ходьбою чоловіки долали дистанцію 3 км вірогідно швидше, із меншою кількістю кроків за рахунок збільшення їх довжини, що вказує на збільшення сили м’язів ніг. Виявлено зниження маси тіла та індексу Кетле до нормальних величин. Значно покращився стан серцево-судинної системи, що свідчить про покращення фізичної працездатності та розвиток витривалості чоловіків. The article highlights the peculiarities of influence of recreational walking on physical condition of men of the second mature age. 12 practically healthy men aged 37–58 who practice recreational walking participated in the research. The practices were conducted during 6 months 5–7 times per week with duration of 45–60 minutes. It was defined that after six months of practicing of recreational walking, men covered a distance of 3 km quicker, with less number of steps, as they increased length of steps, that indicates the increase of legs muscles strength.
URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): http://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/8338
Тип вмісту: Article
Розташовується у зібраннях:Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві, 2015, № 3 (31)

Файли цього матеріалу:
Файл Опис РозмірФормат 
Футорний.pdf302,81 kBAdobe PDFПереглянути/відкрити


Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.