Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/30150| Назва: | Удосконалення тренувального процесу силової спрямованості штовхальників ядра 18-19 років у підготовчому періоді |
| Автори: | Черняк, Ярослав Ярославович |
| Приналежність: | Кафедра фітнесу та циклічних видів спорту 017 Фізична культура і спорт |
| Бібліографічний опис: | Черняк Я. Я. Удосконалення тренувального процесу силової спрямованості штовхальників ядра 18-19 років у підготовчому періоді : робота на здобуття кваліфікаційного ступеня магістра : спец. 017 Фізична культура і спорт / наук. кер. Р. Є. Черкашин ; Волинський національний університет імені Лесі Українки. Луцьк, 2025. 56 с. |
| Дата публікації: | 2025 |
| Дата внесення: | 14-січ-2026 |
| Видавництво: | Волинський національний університет імені Лесі Українки |
| Науковий керівник: | Черкашин, Роман Євгенович |
| Теми: | штовхання ядра підготовчий період силова підготовленість тренувальний процес |
| Короткий огляд (реферат): | Дослідження спрямоване на підвищення рівня силової підготовленості штовхальників ядра віком 18–19 років у підготовчому періоді. Вирішення цього завдання передбачає раціональну побудову тренувальних занять, що враховують специфіку метальної дисципліни. До тренувальної програми були включені спеціальні вправи силової та швидкісно-силової спрямованості, підібрані за принципом цільового впливу на основні м’язові групи, задіяні у процесі штовхання ядра. Вправи також містили рухи, що сприяють формуванню необхідних технічних навичок. Розроблена програма була впроваджена в навчально-тренувальний процес спортсменів, після чого здійснено оцінку її впливу на рівень силової підготовленості та спортивні результати штовхальників ядра зазначеної вікової категорії. |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/30150 |
| Тип вмісту: | Master Thesis |
| Розташовується у зібраннях: | FFKiZ_KR (2025) |
Файли цього матеріалу:
| Файл | Опис | Розмір | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Chernyak_2025.pdf | 1,01 MB | Adobe PDF | Переглянути/відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.