Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал: https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/2692
Назва: Вплив засобів силової спрямованості на розвиток швидкісних можливостей бігунів на короткі дистанції
Інші назви: Influence of Facilities of Power Orientation on Development of Speed Abilities of Sprinters.
Автори: Мороз, М.
Суворова, Т.
Сахарук, Є.
Moroz, M.
Suvorova, T.
Sakharuk, Y.
Бібліографічний опис: Мороз, М. Вплив засобів силової спрямованості на розвиток швидкісних можливостей бігунів на короткі дистанції / М. Мороз, Т. Суворова, Є. Сахарук // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. / М-во освіти і науки, молоді та спорту України, Волин. нац. ун-т ім. Лесі Українки; [редкол.: А. В. Цьось та ін.]. – Луцьк, 2012. – № 4(20). – С. 451-454. – Бібліогр.: 7 назв.
Дата публікації: 2012
Дата внесення: 15-січ-2014
Видавництво: Східноєвропейський національний університет ім.Лесі Українки
Теми: сила
швидкість
біг
засоби
методи
планування
бігуни-спринтери
force
speed
run
facilities
methods
planning
sprinters
Короткий огляд (реферат): У статті розкрито методичні підходи до вдосконалення швидкісно-силових якостей спортсменів, виявлено ефективність і раціональність застосування різних тренувальних засобів та методів швидкісно-силового характеру в підготовці бігунів-спринтерів. У плануванні тренувальних занять тренерам слід відво¬дити більше загального часу (50–75 %) на виконання вправ силової та швидкісно-силової спрямованості і лише 25 %  на бігову підготовку. При цьому слід враховувати рівень фізичної підготовленості і стан організму спортсмена. Розвиток швидкісної сили буде тим ефективніший, чим більше буде виконано в тренуванні швидкісного навантаження і менше тривалої роботи з невисокою швидкістю рухів. The article reveals methodological approaches towards improving of speed-power qualities of sportsmen, there was found out efficiency and rationality of applied training means of speed-power character in preparation of sprinters,. While planning training sessions coaches should give more time (50–75 %) to doing exercises of power and speed-power focus and only 25 % of time should be given up to running training. Coaches should also take into account the level of physical fitness and condition of an athlete. Development of rapid force will be more effective, the more time will be devoted to fast loads and less continuous operation with low speed movements.
URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): http://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/2692
Тип вмісту: Article
Розташовується у зібраннях:Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві, 2012, № 4

Файли цього матеріалу:
Файл Опис РозмірФормат 
anot105.pdf336,92 kBAdobe PDFПереглянути/відкрити


Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.