1. eVNUIR
  2. Фонди факультетів та підрозділів
  3. Факультет фізичної культури, спорту та здоров'я
  4. Навчально-методичні матеріали (FFKiZ)
Please use this identifier to cite or link to this item: https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/24714
Title: Розвиток фізичних якостей та відновлення психоемоційного здоров’я здобувачів освіти
Authors: Касарда, Ольга Зиновіївна
Захожа, Наталія Яківна
Захожий, Володимир Васильович
Савчук, Світлана Іванівна
Галицька, Анна Богуславівна
Affiliation: Волинський національний університет імені Лесі Українки
Bibliographic description (Ukraine): Касарда О. З., Захожа Н. Я., Захожий В. В., Савчук С. І., Галицька А. Б. Розвиток фізичних якостей та відновлення психоемоційного здоров’я здобувачів освіти : методичні рекомендації. Луцьк, 2024. 58 с.
Issue Date: 2024
Date of entry: 1-Oct-2024
Publisher: Волинський національний університет імені Лесі Українки
Country (code): UA
Place of the edition/event: Волинський національний університет імені Лесі Українки
UDC: 378.015.31:796(072)
Keywords: Засоби фізичного виховання
фізичні якості
фізична підготовленість
студенти
Abstract: У методичних рекомендаціях висвітлено сучасні проблеми фізичного виховання здобувачів вищої освіти. Особливу увагу приділено розвитку та вдосконаленню фізичних якостей студентів, а також відновленню їх психоемоційного здоров’я. Наведено комплекси різноманітних фізичних вправ та вправ аутогенного тренування для використання їх як у навчально-виховному процесі, так і для самостійних занять.
Description: Матеріал методичної розробки буде корисним для студентів, а також викладачів фізичного виховання, тренерів
Content: ПЕРЕДМОВА 4
РОЗДІЛ. 1. ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ ЯК НЕВІД’ЄМНИЙ КОМПОНЕНТ ВСЕБІЧНОГО ВИХОВАННЯ ОСОБИСТОСТІ 5
1. 1. Засоби фізичного виховання та їхній вплив на людський організм 5
1. 2. Організація фізичного виховання студентів закладів вищої освіти 7
РОЗДІЛ 2. РОЗВИТОК ТА ВДОСКОНАЛЕННЯ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ 14
2. 1. Характеристика витривалості та її розвиток в учасників освітньоо процесу 14
2. 2. Сила як важлива фізична якість та засоби її розвитку 20
2. 3. Передумови розвитку швидкості в учасників освітнього процесу 29
2. 3. 1. Засоби й методи розвитку швидкості 30
2. 4. Характеристика гнучкості та особливості її розвитку 33
2. 5. Роль координаційних здібностей та їх розвиток у здобувачів освіти 39
2. 6. Фізичні та психофізіологічні основи розвитку спритності у студентів 42
2. 6. 1. Засоби й методи розвитку спритності 44
Розділ 3. ПСИХО-М’ЯЗОВА РЕЛАКСАЦІЯ І ЇЇ ВПЛИВ НА ФІЗИЧНЕ ТА ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я 46
3. 1. Навчання студентів аутотренінгу 46
3. 2. Комплекси вправ аутогенного тренування 47
3. 3. Психом’язова релаксація 49
ВИСНОВКИ 52
ДЖЕРЕЛА ТА ЛІТЕРАТУРА 53
ДОДАТКИ 56
URI: https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/24714
References (Ukraine): 1. Васькевич С. С. Сучасні підходи до розвитку витривалості студентів на заняттях з фізичного виховання ВНЗ. Молодий вчений». Фізичне виховання та спорт. № 2 (66). 2019. С. 337–339.
2. Веселов В. І., Воронович А. С. Розвиток фізичних та психологічних якостей студентів засобами й методами фізичного виховання. Науково-методичний електронний журнал «Концепт». 2015. Т. 7. С. 11–15. URL: http://e-koncept.ru/2015/95003.htm.
3. Вікова фізіологія та шкільна гігієна : навч.-метод. посібник / Уклад. Л. Корінчак. Умань : ВПЦ «Візаві», 2018. 320 с.
4. Вольчинський А. Я., Касарда О. З., Мазурчук О. Т., Малімон О. О., Герасимюк П. П. Особливості розвитку силових якостей здобувачів вищої освіти. Науковий часопис НПУ імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2023. Вип. 5 (164). С. 54–58.
5. Гринь А. Р. Виховання координаційних здібностей студентів на заняттях фізичного виховання. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2014. Вип. 4 (46). С. 12–16.
6. Єфремова А. Я. Професійно-прикладна фізична підготовка в системі фізичного виховання вищих навчальних закладів залізничного профілю : навч. посібник. Харків : УкрДУЗТ, 2018. 164 с.
7. Зеніна І. В. Вплив фізичних вправ на організм студентів. Науковий часопис НПУ імені М.П.Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2022. Вип. 1 (145). С. 47–50. 8. Кожанова О. С., Сторожик А. І. Особливості методики розвитку силових якостей у школярів старших класів (хлопців) на заняттях з фізичної культури. Фізична культура і спорт у сучасному суспільстві : досвід, проблеми, рішення : Мат-ли міжнар. наук.-практ. конф. Київ, 2015. С.114–118. 9. Колумбет О. М. Теоретико-методичні підходи до розвитку координаційних здібностей молоді. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. Науковий журнал. Харків : ХОВНОКУ, 2012. С.62–65. 10. Карасєвич С. А. Підготовка майбутніх учителів фізичної культури до фізкультурно-спортивної діяльності у закладах загальної середньої освіти : монографія. Умань : ВПЦ «Візаві», 2018. 204 с. 11. Красовська Г. В. Вплив фізичного розвитку студентів на активність їх життєдіяльності [Електронний ресурс]. Режим доступу : https://library.udpu.edu.ua/library_files/psuh_pedagog _ probl_silsk_shkolu/11/ visnuk_25.pdf 12. Лисяк В. М. Оцінка впливу фізичної культури та спорту на формування особистих якостей студентів. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. Науковий журнал. Харків : ХОВНОКУ, ХДАДМ, 2010. № 8. 132 с. 13. Магльований А. В., Кунинець О. Б., Хомишин В. П. та ін. Засоби і методи розвитку фізичних якостей : методичні рекомендації для самостійної роботи студентів з навчальної дисципліни «Фізичне виховання». Львів : ЛНМУ імені Д. Галицького. 2019. 20 с. 14. Онопрієнко О. В. Теорія і методика розвитку рухових якостей : навч.-метод. посібник. Черкаси : Видав. центр ЧНУ імені Богдана Хмельницького, 2008. 92 с. 15. Опанасюк Ф. Г., Скорий О. С., Єловець О. І. Розвиток швидкості в студентів у навчальному процесі з фізичного виховання [Електронний ресурс]. Режим доступу : http://eprints.zu.edu.ua/ 35158/ 1/ 59-62.pdf
8. Кожанова О. С., Сторожик А. І. Особливості методики розвитку силових якостей у школярів старших класів (хлопців) на заняттях з фізичної культури. Фізична культура і спорт у сучасному суспільстві : досвід, проблеми, рішення : Мат-ли міжнар. наук.-практ. конф. Київ, 2015. С.114–118.
9. Колумбет О. М. Теоретико-методичні підходи до розвитку координаційних здібностей молоді. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. Науковий журнал. Харків : ХОВНОКУ, 2012. С.62–65.
10. Карасєвич С. А. Підготовка майбутніх учителів фізичної культури до фізкультурно-спортивної діяльності у закладах загальної середньої освіти : монографія. Умань : ВПЦ «Візаві», 2018. 204 с.
11. Красовська Г. В. Вплив фізичного розвитку студентів на активність їх життєдіяльності [Електронний ресурс]. Режим доступу : https://library.udpu.edu.ua/library_files/psuh_pedagog _ probl_silsk_shkolu/11/ visnuk_25.pdf
12. Лисяк В. М. Оцінка впливу фізичної культури та спорту на формування особистих якостей студентів. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. Науковий журнал. Харків : ХОВНОКУ, ХДАДМ, 2010. № 8. 132 с.
13. Магльований А. В., Кунинець О. Б., Хомишин В. П. та ін. Засоби і методи розвитку фізичних якостей : методичні рекомендації для самостійної роботи студентів з навчальної дисципліни «Фізичне виховання». Львів : ЛНМУ імені Д. Галицького. 2019. 20 с.
14. Онопрієнко О. В. Теорія і методика розвитку рухових якостей : навч.-метод. посібник. Черкаси : Видав. центр ЧНУ імені Богдана Хмельницького, 2008. 92 с.
15. Опанасюк Ф. Г., Скорий О. С., Єловець О. І. Розвиток швидкості в студентів у навчальному процесі з фізичного виховання [Електронний ресурс]. Режим доступу : http://eprints.zu.edu.ua/ 35158/ 1/ 59-62.pdf
16. Прус Н. М., Ускова С. М., Руденко Г. А. Особливості фізичного виховання студентів на сучасному етапі розвитку суспільства. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2021. Вип. 5 (136). С. 88–90.
17. Розвиток психомоторних здібностей студентів при занятті баскетболом [Електронний ресурс]. Режим доступу : https://er.nau.edu.ua/bitstream/NAU/21576/.pdf
18. Сіренко Р. Методика забезпечення самостійної роботи з фізичного виховання студентів вищих навчальних закладів. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2005. Т. 1. С. 186–189.
19. Уляєва Л. О., Собко І. М. Методичні рекомендації з фізичного виховання для розвитку рухових якостей для студентів усіх спеціальностей денної форми навчання. Відп. за вип. Кривець В. А. Харків : ХНЕУ, 2010. 32 с
20. Фізичне виховання. Підвищення рівня розвитку гнучкості : метод. рек. до вивч. дисципліни для студ. навч. відділення плавання / Уклад.: І. Ю. Хіміч, О. Ю. Качалов. Київ : НТУУ «КПІ», 2012. 48 с.
21. Фізичне виховання : проблеми та перспективи : монографія / за заг. ред. проф. Г. П. Грибана. Житомир : Рута, 2020. 384 с.
22. Цись Н. О. Розвиток фізичних якостей у студентів під час занять фізичного виховання у закладах вищої освіти. Загальна педагогіка та історія педагогіки. 2019. Вип. 10. Т. 3. С. 35–38.
23. Червоношапка М. О., Чичкан О. А., Котов С. М. Основи методики розвитку витривалості у процесі самостійної роботи студентів та курсантів: Методичні рекомендації. Львів : ЛьвДУВС, 2015. 37 с.
Content type: Methodical recommendations
Appears in Collections:Навчально-методичні матеріали (FFKiZ)

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
rfya_2024.pdf585,36 kBAdobe PDFView/Open
Show full item record


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.