1. eVNUIR
  2. Фонди факультетів та підрозділів
  3. Факультет фізичної культури, спорту та здоров'я
  4. Навчально-методичні матеріали (FFKiZ)
Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал: https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/29360
Повний запис метаданих
Поле DCЗначенняМова
dc.contributor.authorЗахожий, Володимир Васильович-
dc.contributor.authorЧеркашин, Роман Євгенович-
dc.contributor.authorНіколаєв, Сергій Юрійович-
dc.contributor.authorПанасюк, Олександр Петрович-
dc.date.accessioned2025-11-25T07:45:18Z-
dc.date.available2025-11-25T07:45:18Z-
dc.date.issued2025-
dc.identifier.citationЗахожий В. В., Черкашин Р. Є., Ніколаєв С. Ю., Панасюк О. П. Пауерліфтинт: теоретичний і практичний аспекти занять : методичні рекомендації. Луцьк, 2025. 61 с.uk_UK
dc.identifier.urihttps://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/29360-
dc.description.abstractУ методичних рекомендаціях висвітлено історію становлення пауерліфтингу та доцільність упровадження його в освітній процес здобувачів закладів вищої освіти. Розкрито методичні особливості занять цим силовим видом спорту. Особливу увагу приділено техніці виконання силових вправ, засобам відновлення організму після силових навантажень. Наведено комплекси фізичних вправ пауерліфтерів для різних м’язів тіла. Матеріал методичних рекомендацій буде корисним для тренерів, викладачів фізичного виховання та учасників освітнього процесу.uk_UK
dc.description.tableofcontentsПередмова 4uk_UK
dc.description.tableofcontentsІсторія становлення пауерлітингу як силового виду спорту 5uk_UK
dc.description.tableofcontentsАнатомія пауерліфтингу 10uk_UK
dc.description.tableofcontentsРоль і значення пауерліфтингу як засобу розвитку силових якостей здобувачів освіти у процесі фізичного виховання 13uk_UK
dc.description.tableofcontentsТеоретико-методологічні основи пауерліфтингу в освітньому процесі фізичного виховання 18uk_UK
dc.description.tableofcontentsОсобливості технічної підготовки пауерліфтерів 22uk_UK
dc.description.tableofcontentsМетодика навчання елементів техніки пауерліфтингу 25uk_UK
dc.description.tableofcontentsПрисідання в пауерліфтингу 31uk_UK
dc.description.tableofcontentsТехніка виконання присідань 33uk_UK
dc.description.tableofcontentsТехніка виконання жиму лежачи в пауерліфтингу 37uk_UK
dc.description.tableofcontentsТехніка виконання тяги в пауерліфтингу 41uk_UK
dc.description.tableofcontentsПрофілактика травматизму на заняттях пауерліфтингом та засоби відновлення 44uk_UK
dc.description.tableofcontentsВисновки 49uk_UK
dc.description.tableofcontentsЛітература 50uk_UK
dc.description.tableofcontentsДодатки 53uk_UK
dc.language.isoukuk_UK
dc.publisherВолинський національний університет імені Лесі Українкиuk_UK
dc.subjectпауерліфтериuk_UK
dc.subjectсилові вправиuk_UK
dc.subjectтехніки пауерліфтингуuk_UK
dc.subjectтехнічна підготовка пауерліфтерівuk_UK
dc.titleПауерліфтинт: теоретичний і практичний аспекти занятьuk_UK
dc.typeMethodical recommendationsuk_UK
dc.contributor.affiliationВолинський національний університет імені Лесі Українкиuk_UK
dc.coverage.countryUAuk_UK
dc.coverage.placenameВолинський національний університет імені Лесі Українкиuk_UK
dc.relation.references1. Бачинська Н. В., Амосов А. В. Особливості розвитку силових якостей у студентів на заняттях з фізичного виховання на прикладі пауерліфтингу. Актуальні питання освіти, спорту та здоров’я у вищих навчальних закладах: матеріали I Всеукр. наук.-практ. конф. Донецьк, 2014. С. 8– 14.uk_UK
dc.relation.references2. Гордієнко Ю. В. Особливості програмування спортивноорієнтовних занять з фізичного виховання засобами пауерліфтингу. Молодіжний науковий вісник СНУ імені Лесі Українки. Фізичне виховання і спорт: Журнал / Уклад. А. В. Цьось, А. І. Альошина. Луцьк СНУ імені Лесі Українки, 2016. Вип. 21. С.41–47.uk_UK
dc.relation.references3. Грибан Г. П., Мичка І. В. Педагогічні засади навчання силових вправ з пауерліфтингу студентської молоді в освітньому процесі з фізичного виховання. Вісник Кам’янець-Подільського нац. ун-ту імені Івана Огієнка. Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини. 2018. Вип. 11. C. 102–110.uk_UK
dc.relation.references4. Додаток до листа Міністерства освіти і науки України від 25.09.2015, № 1/9-454 [Електронний ресурс]. Режим доступу : URL : http://osvita.ua/legislation/Vishya_ osvita/47947/uk_UK
dc.relation.references5. Жамардій В. Спеціальні знання з пауерліфтингу як фактор підвищення навчально-тренувальної діяльності студентів. Витоки педагогічної майстерності. 2012. Вип. 10. С.101–104.uk_UK
dc.relation.references6. Жамардій В. Критерії та рівні формування спеціальних умінь і навичок студентів вищих навчальних закладів у процесі занять з пауерліфтингу. Витоки педагогічної майстерності. 2013. Вип. 11. С.130–135.uk_UK
dc.relation.references7. Капко І. О., Гудзь І. А. Моделі тренувальної роботи найсильніших спортсменів світу різної статі та різних вагових категорій, які спеціалізуються у пауерліфтингу. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. праць. № 11. Харків: ХДАДМ, 2005. С.29–33.uk_UK
dc.relation.references8. Мичка І. В. Упровадження пауерліфтингу в систему навчально-виховного процесу з фізичного виховання студентів. Науковий часопис НПУ іменіі М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт): зб. наук. праць. Київ: Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманнова, 2019. Вип. 5(113). С.97–100.uk_UK
dc.relation.references9. Онопрієнко О. В., Онопрієнко О. М. Розвиток силових якостей студентів закладів вищої освіти засобами пауерліфтингу: навч. видання. Черкаси: ЧДТУ, 2022. 128 с.uk_UK
dc.relation.references10. Ровний А. С., Ільїн В. М., Лизогуб В. С., Ровная О. О. Фізіологія спортивної діяльності. Харків: ХНАДУ, 2015.uk_UK
dc.relation.references11. Розторгуй М. С., Оліярник В. І., Башенський Ю. М. Тенденції розвитку пауерліфтингу на сучасному етапі. Теорія та методика фізичного виховання. 2012. № 5. С.46– 49.uk_UK
dc.relation.references12. Силова та фізична підготовка. Пауерлiфтинг: методичні вказівки з дисциплін «Фізичне виховання», «Фізична культура» для студентів усіх спеціальностей Академії. Харків: ХНАМГ, 2012. 71 с.uk_UK
dc.relation.references13. Синьна В., Джим В. Удосконалення техніки кваліфікованими спортсменами з пауерліфтингу. Слобожанський спортивний вісник. № 3. 2010. С.86–88.uk_UK
dc.relation.references14. Сорокін Ю. С., Брюханова Т. С. Силові види спорту: методичний посібник до практ. занять для здобувачів вищої освіти. Краматорськ: ДДМА, 2023. 72 с.uk_UK
dc.relation.references15. Стеценко А. І. Пауерліфтинг. Теорія і методика викладання: начальний посібник для студентів вищих навчальних закладів. Черкаси: Вид. від. ЧНУ імені Богдана Хмельницького, 2008. 460 с.uk_UK
dc.relation.references16. Тимчик С., Голобородько В. Пауерліфтинг. Етапи процесу навчання. Техніка виконання змагальних вправ. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2021. Вип. 6 (137). С.108–111.uk_UK
dc.relation.references17. Тишецький Д. О. Методика розвитку сили пауерліфтерів нетрадиційними засобами підготовки. Вісник Черкаського університету. Вип. 2. 2008. С.181–182.uk_UK
dc.relation.references18. Фаворитов В. М., Пономарьов В. А. Розвиток силових та технічних якостей пауерліфтерів на етапі базової підготовки. Вісник Запорізького національного університету. № 1(3). 2010. С.232–235.uk_UK
dc.relation.references19. Циба Ю., Ніколайчук О., Богданюк А. Тенденції розвитку класичного пауерліфтингу на сучасному етапі. Вісник Прикарпатського університету. Серія: Фізична культура. 2019. С.107–114.uk_UK
dc.relation.references20. Ярмоленко Р. П. Біомеханічний аналіз техніки виконання вправ у пауерліфтингу. Київ: ЧП Климов В. В., 2010. 47 с.uk_UK
dc.subject.udc796.894(072)uk_UK
Розташовується у зібраннях:Навчально-методичні матеріали (FFKiZ)

Файли цього матеріалу:
Файл Опис РозмірФормат 
powerlifting.pdf614,78 kBAdobe PDFПереглянути/відкрити
Показати базовий опис матеріалу Перегляд статистики


Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.